邻家女孩炼成记忆大师每天连续9小时训练记忆

原标题:从邻家女孩到“特级世界记忆大师”——95后孔金兰:“一万小时”炼成记忆大师

54张被打乱顺序的扑克牌,只用46.88秒就可以记下;1987个乱序数字,仅用一个小时就能成功背出……对95后女孩孔金兰而言,记忆可以以一种不可思议的速度行进。

通报介绍:2018年9月12日,潘振学到南宁市参加中国-东盟博览会。当日23时许活动结束后,潘振学到娱乐会所参加宴请活动,并接受有偿异性陪侍,此次宴请消费共计12856元,由管理服务对象支付。2019年8月,潘振学受到党内严重警告处分。

CBA联盟鉴于汪某某系苏州赛区持证人员,经调查之后,取消其联赛持证资格,列入CBA观赛黑名单,终身禁止汪某某进入任何CBA赛场。

而为了褒扬贝帅妻子维护赛场秩序,制止不文明行为的做法,CBA官方邀请贝西诺维奇夫人及其家人,参加即将在广州举行的CBA全明星活动。

筑牢“战斗堡垒”,就要激活每一个“红色细胞”。习近平总书记指出:“党员是党的肌体的细胞。”这次组织生活会要求党员重点检视通读规定书目情况,检视对照党章党规、群众提出的意见建议查找整改情况,检视发挥党员先锋模范作用情况等3个方面问题,这与“不忘初心、牢记使命”主题教育的总要求和具体目标是一致的,是检验每一名党员学习、剖析、整改情况的精准把脉。每一名党员都能够学深学透,立行立改,冲锋在前,那么党组织就有战斗力,党的建设伟大工程就能向纵深推进。

澎湃新闻记者注意到,广西纪检监察网12月30日通报了5起违反中央八项规定精神问题,其中排名第一的就是“来宾市合山市委副书记、合山市人民政府市长潘振学违规接受管理服务对象宴请问题”。

筑牢“战斗堡垒”,就要夯实“地基”。“基础不牢,地动山摇。”在这次专题组织生活会中,基层党组织要重点检视组织开展主题教育、严格党员教育管理、联系服务群众、改进工作作风等方面的具体问题。检视剖析整改的问题既不能“脱实向虚”,也不能就业务工作谈业务工作,既要有思想的高度,也要有落实的深度;既要找准实际问题,也要深挖问题根源;既要有刀刃向内的勇气,也要有久久为功的韧劲。只有这样,才能确保组织生活会开出成效,才能筑牢党的各项事业的“地基”。

党支部是党的基础组织,是党在社会基层组织中的战斗堡垒,是党的全部工作和战斗力的基础。党支部组织生活会是党支部以交流思想、总结经验教训、开展批评与自我批评为中心内容的组织生活制度。

公开资料显示,潘振学,男,瑶族,1967年1月生,广西都安人,1996年1月加入中国共产党,1987年7月参加工作,广西大学经济学专业毕业,研究生学历。潘振学此前长期在河池市工作,曾任河池市发改委党组书记、主任,2015年1月调任合山市委副书记、市长。

澎湃新闻记者 岳怀让

党支部组织生活会,是面向全体党员的一次“政治体检”。在这次专题组织生活会中交流思想,增进感情,聚合动力,就能坚守好初心,勇担起使命,就能磨砺干事创业的“金刚钻”,从而为党的各项事业注入源源不断的动力。

“接下来,我还想在快速阅读、思维导图等记忆的实用方面拓宽学习的广度,在记忆法的前沿领域上拓宽学习的深度。”孔金兰说,记忆从未止步。

巨大的舆论压力下,江苏省文体广电和旅游局致函句容市篮协,督促后者责成汪某辞去协会职务或予以罢免。

她开始向训练营老师请教脑力记忆法,这种方法可以通过图像、联想、谐音等方式,把抽象的数字和图块转化为形象的故事或者影像,最大化训练自己的记忆能力。

筑牢“战斗堡垒”,就要用好批评和自我批评这个法宝。在批评中团结,在团结中进步,党员才能永葆先进性,党组织才能永葆战斗力。通过组织生活会,个人自评、党员互评、民主测评,能够实现“精准画像”。在相互交流中,每一名党员都能够更全面地认识自我;在“红脸出汗”中,每一名党员都能够更准确地找到自身的差距和不足;在扎实整改中,每一个基层党组织的战斗堡垒作用和每一名党员的先锋模范作用都能够得到新加强。只有用好批评和自我批评这个法宝,才能始终筑牢“战斗堡垒”。

澎湃新闻记者注意到,来宾市人大官网10月24日还发布了一则《来宾市人民代表大会常务委员会关于接受潘振学辞去广西壮族自治区第十三届人民代表大会代表职务请求的决定》:2019年10月24日来宾市第四届人民代表大会常务委员会第二十六次会议通过,来宾市第四届人民代表大会常务委员会第二十六次会议决定:接受潘振学辞去广西壮族自治区第十三届人民代表大会代表职务的请求。

广西来宾市人大官网10月24日发布《来宾市人民代表大会常务委员会公告(四届第十五号)》,其中提到两例因违纪辞去市人大代表职务消息。其中,由合山市选出的来宾市第四届人民代表大会代表潘振学(瑶族)因违纪,请求辞去代表职务,合山市人大常委会已接受其辞去代表职务的请求。根据《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法》的规定,其代表资格终止。

转眼到了2017年10月,备战世锦赛成了孔金兰生活的主旋律。越接近比赛,她对自己的要求越高。她每天奔走于三点一线:宿舍、食堂、训练室。她待在训练室的时间比睡觉时间还多。每次训练时,屋子里很安静,“掉一根针在地上,都有可能被听到”。

2017年暑假,本想利用假期做兼职的她,碰巧在湖北大学的校园里看到了学校群脑记忆协会招短期助教的公告。“记忆还可以训练?”她对此产生了极大兴趣,便推掉了兼职,报名做了助教。

不服输的她为了掌握训练技巧,找来学长的教学视频仔细观摩。视频里把记忆的方法分为“主动”和“被动”两大类。“主动”的方法,是指根据物质属性,通过拟人化等方式进行联想记忆;“被动”的方法,是指找到一个受力点,承载图像进行记忆。“看完视频,我有一种豁然开朗的感觉。”第二天,孔金兰反复实践新习得的记忆方法,仅1天时间,就顺利掌握了训练诀窍。

为了给自己的记忆宫殿积累充足的标志物,暑假期间,孔金兰跑遍了武汉三镇所有的大学,拍了将近1800个标志物。

在接受助教培训的时候,她第一次接触到脑力记忆法。

冲突的另外一方——江苏主帅贝西诺维奇违反联赛规定,鉴于事出有因,情有可原,对贝帅从轻处罚,通报批评并禁赛一轮。

回首这段经历,孔金兰觉得很意外。两年前,她还是一个站在众人前不敢开口讲话、有些胆怯的女孩。她很高兴能够在大学里遇到自己喜欢的事情,并一路坚持。

2017年12月,孔金兰以30分钟记忆1287个数字的成绩打破了该项目的中国记录,获得“世界记忆大师”终生荣誉称号。同一批训练的人中,只有她最终荣获此项荣誉。

一点一点地训练,一步一步地坚持。21天暑期集训结束时,她已经可以在一分钟内正确记忆240个无规则数字,达到了脑力记忆领域内的“准大师”标准。

(图为,他对着师弟竖中指,贝帅妻子过来制止)

训练营老师给助教们布置了40个数字组合的记忆任务,孔金兰花了几个小时背下来,自以为背得很快。但看到别人仅用2分钟就完成记忆时,她既惊讶又不甘。“我觉得我也可以做到。”

这次专题组织生活会,聚焦“不忘初心、牢记使命”主题,组织党员盘点参加主题教育的收获提高,查找违背初心和使命的差距不足,是一次政治体检,是一轮思想拉练,是一场精神洗礼,是筑牢战斗堡垒的一项“筑基工程”。

2017年7月,孔金兰的“一万小时”记忆大师之路开始了。每天的训练过程充满艰辛:一天连续9小时记忆,从清晨到夜晚。

声明:新浪网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

“每次训练我都沉浸其中,就像是遇到了多年未见的老朋友。”她决定放弃短暂兼职助教的身份,专心接受记忆训练。

抽象图形项目是世界脑力锦标赛的10个项目之一,主要考察人对于抽象图形的记忆能力,选手可以通过对图形的纹理和细节进行观察,并根据图形的这些特点进行数字编码,从而转化成数字的记忆。“这个项目很考验形象思维,刚开始我很难熟练地掌握好它。”

高强度的训练令她的大脑十分疲惫,只要回到寝室一沾枕头就睡着了。她记得,训练最疯狂的时候,梦中都在记忆数字。

“付出过了,努力过了,一切都是最好的安排。”面对即将参加世界脑力锦标赛的学弟学妹,这位有着“世界记忆大师”称号的大四学生分享着自己的记忆心法。

“记忆数字的一个关键点,就是构建起自己的记忆宫殿。”孔金兰介绍说,“这其实就相当于现实生活中的一个房间,记忆就是把数字组合转化成房间里的标志物。”以“1”“0”“1”“6”这四个数字为例,两两分组,根据象形化的方法,“1”“0”这两个数字可以被想象成为棒球;根据谐音的转化方法,“1”“6”这两个数字可以被联想为石榴的意象,“此时,再根据数字联结的方法,石榴和棒球同时被放在我记忆宫殿的墙角位置”。

“一万小时定律”指出,一个普通人想要成为某个陌生领域中的大师,至少要付出一万小时的时间。

那段时间,孔金兰像“着了魔”,“早上背不完下午背,下午背不完晚上背,甚至吃饭的时候,都在一遍一遍地背数字”。

训练前3天,教练给了学员100个数字编码去记忆。最初,孔金兰找不到记忆心法的“感觉”,记的很多编码都是错误的。她备受打击,“当时在高压状态下,头很胀,脸也是烫的,觉得十分煎熬。”

姚明赏罚分明,同时还鼓励球场正能量。大图哥我得说:罚得好!!!

11月的武汉,夜晚寒风刺骨。每晚十点半,孔金兰才会结束训练。在回宿舍的路上,她顶着大风仍然不忘背数字,反思一天的训练状态,并规划着第二天的训练。每次她都是训练室中最后走的那一批人。

与此同时,她给自己制定了详细的计划:每天记忆数字1000个,并进行两轮5分钟自测。“很多时候,一天要是完不成计划,我连饭都吃不下。”

2019年11月15日,第二十八届世界脑力锦标赛在武汉光谷举行,来自世界各地的记忆大师们齐聚武汉,竞争世界记忆力领域的最高荣誉。22岁的孔金兰看着在训练室中奋斗的学员们,仿佛看到了曾经的自己。

贝帅在这次冲突中,做法不可取,但作为男人,他做出了应有的表率。